Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2012
|
123,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 93,85g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Natural Creamy Peanut Butter, Golden Delicious Apples, Deluxe Whole Grain Plain Bagels. Mittagessen: Baja Salad. Abendessen: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Egg, Mixed Salad Greens, Tarter Sauce, Crispy Breaded Cod Nuggets. Snacks/Sonstiges: Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake, okra pickles, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
|
|
4292 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justjenny's Gewichtsverlauf
|