Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Yv havermout mix. Mittagessen: AH Mini Kaas Hapjes, AH Mini Worstenbroodjes. Abendessen: Sushi, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, AH Hummus Pikant. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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