Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Denmax Сыр Осетинский, Гречневая Каша. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Denmax Сыр Осетинский, Свекла Вареная, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Летний День Молоко 3,2%, Укроп, Чеснок, Denmax Сыр Осетинский, Кабачок, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мороженое смородина+мята, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Snickers White. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bodrayafeya's Gewichtsverlauf
|