Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2012
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 62,80g.
Mittagessen: Pico de Gallo Salsa, Fresh Vegetables (with Margarine), BBQ Black Beans, Avocado Salsa (Hot), Flame Grilled Chicken Breast, Flame Grilled Chicken Wing. Abendessen: Water, Basil Vegetable Medley, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Water, Athletic Greens. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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