Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Куриная Грудка, Рис Вареный. Abendessen: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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