Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Oishi Sponge Chocolate, Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Mittagessen: Starbucks Green Tea Latte (Tall). Snacks/Sonstiges: Oishi Sponge Chocolate. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Melan Nf Syahri's Gewichtsverlauf
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