Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. Mittagessen: Consilia Gallette di Riso, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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