Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 42,72g.
Frühstück: Galchurras Torrada Alho, Leão Chá Mate Natural. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Danone Requeijão Cremoso, Tomates, Escarola, Espinafre, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 16,7 kg pro Woche
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anderson ortiz's Gewichtsverlauf
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