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I am very scared to get on the scale,why been eating 1800 calories not less 😳.
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Shiloh Farms Chia Seeds, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Southern Tsunami Sushi Bar Crunchy Shrimp Roll, Kroger Quinoa. Abendessen: Andersen's Split Pea Soup, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Mango, Stop & Shop Pluot. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bernadine11's Gewichtsverlauf
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