Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Сырная Пицца с Овощами, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Рыбный. Abendessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Апельсин. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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