Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
|
57,5 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 66,40g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Персики, Greenfield Чай Черный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Mittagessen: Виноград, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Ячневая Каша на Воде, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Орех Пекан, Нектарины, Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sauna - 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|