Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 96,66g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 22,18g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Egg, Butter. Abendessen: Chinese Cabbage, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Simply Nature Organic Coconut Oil, Scallions or Spring Onions, Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Egg. Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You are slip sliddin' away!
29 Aug 17 vom Mitglied: Horseshu1
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29 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
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