Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 188,42g.
Frühstück: Kellogg's Extra Pépites, Lait, Andros Citrons Pressés. Mittagessen: Sucre, Gervais Petit Frais, Sprite Sprite Zéro, Carottes, Haricots Verts, Petits Pois. Abendessen: Sucre, Huile Végétale, Carrefour Surimi, Auchan Mozzarella, Gervais Petit Frais, Sprite Sprite, Pain de Mie, Tomates, Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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