Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 84,98g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 잇슬림 무화과리코타치즈샐러드, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Edenfoods(에덴푸드) 애플버터 (apple butter), Amazing Grass 밀싹파우더, novaforme 스피루리나, 신선초, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 바나나. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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syy1211's Gewichtsverlauf
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