Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: AH Rode Grapefruit. Mittagessen: AH Elstar Appel, AH Jonagold. Abendessen: AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kokosmelk, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Smaakt Linzen Curry Saus, Mahuna Hele Rode Linzen, Knoflook, Rozijnen, Rode Paprika, Body & Fit Kokosolie. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Holland & Barrett Gekristaliseerde Gember, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Hema Limoncello Amandelen, Bakker Bart Broodje Gezond, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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