Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
92,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4405 kcal
|
Fett: 123,22g | Eiw: 197,43g | Kohlh: 628,86g.
Frühstück: Nektariinit, Nutella Nutella, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Peanut Butter, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Pirkka Kikherneet, UniCafe Chili-Tomaattisilakat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Pirkka Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Luumut, Nektariinit, Kiivi, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Avokado, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Mustaherukka, Luumut, Omenat, Ketsuppi, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Tötterön Aika Jännä Suklaa Suolainen Kinuski Choco Cookies Jäätelö, Kananmuna, Oreo Ice Cream Sandwich, Lidl Brezel, Lidl Kinkku-Ananas Pizza. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|