|
через день после табаты и 1600ккал
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Champion Чернослив без Косточек, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Mittagessen: Лента Сырники Домашние, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Авида Кефир 1%, Арбуз, Яблоко Зеленое, Джюгас Пармезан 40%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irabond's Gewichtsverlauf
|