Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Weißwein, Aldi Brötchen, Schweinefleisch. Abendessen: Gefro Sauce Bolognese, Tesco Everyday Value Spaghetti in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Jever Fun, Wurstaufschnitt, Filinchen Vollkorn. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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