Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3340 kcal
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Fett: 142,23g | Eiw: 195,24g | Kohlh: 305,88g.
Frühstück: Oatly Havremjölk, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Goodlife Coconut Dream, Goodlife Milky Cookie Dough, Olivolja, Astrid och Aporna Göttbullar, ICA Sallatsmix, Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad. Mittagessen: Lätt-Majonnäs, ICA Selection Avokado, ICA Basmatiris, ICA Laxfilé. Abendessen: Taco Krydda, Hackad Lök, Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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