Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Parmaschinken, Vollkornbaguette. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Sojasprossen, Extra Natives Olivenöl, Gebratener Tofu. Abendessen: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Harzinger Harzer Käse Minis. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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