Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 268,72g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Hummus (Commercial), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Black Diamond Marble Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Dairy Queen DQ Cake 8", Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sugar, Pears, Rhubarb, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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