Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
52,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 51,98g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Яблоко, Мёд, Творожная Запеканка. Mittagessen: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сметана, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Эко Хлеб Хлеб Балтийский с Пряностями, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|