Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Café Expresso, Pêssegos, Morangos, Iogurte Natural (Magro). Mittagessen: Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Abendessen: Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Donuts (Simples), Kiwi, Pêssegos, Milsani Iogurte Natural Magro. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anokas83's Gewichtsverlauf
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