Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
103 kg
Bisher verloren: 67 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 28,01g | Eiw: 192,72g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Спаржа. Abendessen: Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Приготовленная Спаржа (Свежая). mehr...
|
|
2952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|