|
Контрольное взвешивание меня ждет в воскресение....как то странно всё.⏳
|
66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Латона Творог 9%, Корица. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Черный Перец, Борщ с Курицей. Abendessen: Тушеные Овощи, Чай с Сахаром, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Латона Молоко 2,5%, Корица. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lediyulia51's Gewichtsverlauf
|