Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3729 kcal
|
Fett: 196,51g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 376,08g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Яблока, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Любятово Хлопья Кукурузные. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Простые Пельмени, Домик в деревне Сметана 20%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. mehr...
|
|
3232 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|