Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Traum. Mittagessen: Toffifee Toffifee, Gemüsesuppe. Abendessen: Äpfel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (150g). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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