Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 252,36g.
Frühstück: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Pears. Abendessen: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Costco Meatballs, Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Spartak Animal Cookies, Saputo Cheese Heads String Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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