Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1672 kcal
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Fett: 100,81g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Coffee, Egg, Double Chocolate Chunk. Abendessen: Tomatoes, Tostitos Medium Salsa, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Green Giant Hass Avocado, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, homemade protein bar, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kroger Pork Rinds. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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