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да как так :(((
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Мёд, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Семечки Очищенные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирмень Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Оладьи из Капусты и Белка без Масла, Мистраль Чечевица Красная, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо, Капуста, Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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julysid's Gewichtsverlauf
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