Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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109,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 342,20g.
Frühstück: Maribel die Feine Aprikose, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Milram Buttermilch Quark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Butter, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Mischbrot, Vollkornbrot, Putenaufschnitt, Cocktailtomaten, Rasting Schinkenwurst, Aldi Kochschinken, Tillman's Bayerischer Leberkäse. Snacks/Sonstiges: König Pilsener Pils, Nektarinen, Europäische Weintraubensorte, Mineralwasser. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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