Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Blueberries, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran. Mittagessen: Peaches, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Salad Dressing, Pasta with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Rich Vanilla Ice Creams, Almonds. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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