Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 265,59g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Abendessen: Tambaqui, Molho Vinagrete, Farofa Temperada, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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josediff's Gewichtsverlauf
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