Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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80 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1226 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Mittagessen: Виноград, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша Жаренная в Панировке. Abendessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Натур Буфет Плов с Курицей, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Активия Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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