Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1066 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Tomaten, Seeberger Mandeln, Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Knollensellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime. Snacks/Sonstiges: Oliven, Tomaten, Baktat Tahin, Magerquark, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Pfirsiche, Walnüsse. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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