Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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104,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1152 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 135,26g.
Frühstück: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Mittagessen: Patatas Cocidas, Guisantes, Bacalao. Abendessen: Infusiones, Queso Fresco, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Melón, Piña. mehr...
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3942 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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motoclubdeza's Gewichtsverlauf
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