Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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703 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 6,24g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. Mittagessen: Parkview Original Breakfast Sausage Links, Egg, Butter. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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