|
Жор
|
51,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
|
1625 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Желатин Пищевой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Вятушка Творог 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Черника, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливы. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Лисички в Сметане, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Салат Овощной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком. mehr...
|
|
1468 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, работа в офисе - 10 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|