Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 184,82g.
Frühstück: honey bunches of oats with almonds, fage total greek yogurt 0% honey. Mittagessen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Yogurt Covered Raisins, apple pear. Abendessen: olive oil, marinated wild alaskan salmon, fire roasted balsamic vegetables, pita pal couscous salad. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies, Barbecue Pistachios. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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