Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Steel Cut Oats, Blueberries , Agave Nectar, Almond Breeze Original, Coffee. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Mushrooms, Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Organic Coconut Oil, Egg White, Egg. Abendessen: avocado, brown rice, salmon. Snacks/Sonstiges: dark chocolate, apple. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dra1018's Gewichtsverlauf
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