|
суббота ....а мне на работу ....
|
104 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
|
1195 kcal
|
Fett: 40,41g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Пиканта Икра из Кабачков. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Нуга, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
opa-nataliya's Gewichtsverlauf
|