Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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105,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1135 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 191,31g | Kohlh: 30,59g.
Frühstück: ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Lactose Free Fat Free Mootopia Milk. Mittagessen: Tuna in Water (Canned). Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green String Beans, Tilapia (Fish), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Carb Smart Ice Cream Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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daniel2134's Gewichtsverlauf
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