Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1159 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Перец фаршированный. Abendessen: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкинский Живо Йогурт 7%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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