Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1347 kcal
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Fett: 107,78g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 20,44g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Tomatoes, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Burman's Hot Sauce, Butter, Egg, Trader Joe's Hass Avocado, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. Abendessen: Happy Farms Havarti Deli Sliced Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Birds Eye Steamfresh Broccoli. Snacks/Sonstiges: Butter, Egg, Simply Nature Milled Flax Seed, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Macadamia Nuts. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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