Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2010
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2007 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 248,60g.
Frühstück: Tea (Brewed) . Mittagessen: Sliced Honey Turkey Breast, Light Nonfat Yogurt - Orange creme, Banana, Fried Egg without Fat. Abendessen: ketchup, Bertolli light olive oil, 100% whole wheat hot dog rolls, broccoli, 98% Fat Free Hot Dogs, onion, asparagus. Snacks/Sonstiges: potato chips, light cheddar cheese, Oberto tender style jerky, Sugar Free Metamucil, Orange. mehr...
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4775 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Stunden und 12 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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