Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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2483 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 225,31g | Kohlh: 278,53g.
Frühstück: Uova Medio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Mittagessen: Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Abendessen: Zucchine Crude - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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