Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 105,22g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Roasted Salted Almonds, Almond M&M's, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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