Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1244 kcal
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Fett: 97,65g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 19,79g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Parkview Original Breakfast Sausage Links, Burman's Hot Sauce, Egg, Simply Nature Coconut Oil, Trader Joe's Hass Avocado. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Egg, Chinese Cabbage, Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Simply Nature Organic Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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