Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 290,53g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Steel Cut Oats, Blueberries , Agave Nectar, Coffee. Mittagessen: pita bread, hummus, Brown Rice, Bananas, Organic Brown Rice, Salmon. Abendessen: agave, frozen berries, protein powder. Snacks/Sonstiges: granola trader joe's. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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