Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2646 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Mittagessen: 오뎅볶음, 무국, 야채샐러드, 김치, 군만두, 카레라이스. Abendessen: 오징어무침, 전어회, 일반 맥주, 소주 소주, 곱창. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 우엉차. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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